depressijaНаверное, каждый задумывался о том, почему же утром ничего не хочется делать? Да и местами мы чувствуем себя отвратительно, нам ничего не хочется делать, мы ищем тупые отмазки лишь бы ничего не делать вообще, но и тут странная вещь за пол дня ничего не делания мы понимаем, что нам действительно нечего делать, всё начинает болеть и вообще какое-то такое настроение не понятное.

Так вот все причины исходят  именно от лени. Да-да от неё самой. Чем больше мы хотим, тем меньше мы чего-то делаем. Мы привыкли жить в своих мечтах, в другой реальности. Жить тем днём когда у нас есть хороший спортивный автомобиль, есть вилла на море и мы беззаботно живём, другими словами мы не работаем, а лишь отдыхаем. Да Вы только скажите что это не так? Да-да всё именно так как я и говорю и ничего здесь такого унизительно нет, мы все желаем лучшей жизни, но. Но почему-то даже имея такие мысли, мысленно, представляя, как едете на Феррари, но опять ничего не делаете чтобы гонять на ней в реальной жизни.

И эта реальность. К сожалению, наш мозг устроен так чтобы затрачивать минимум энергии, то есть чтобы меньше работать, а значит и ничего не хочется делать вообще.

Как же побороть себя? А всё просто брать бумагу и ручку и рисовать все, что Вы должны сделать в этот день и добавлять штрафы за то, что не сделал. Лично приведу свой личный пример:

Если мне надо что-то сделать завтра или после завтра я просто забиваю в свой распорядок дня и хочешь не хочешь надо выполнять все задачи поставленные на этот день. Главная ошибка – это думать, что вот я с такой хорошей памятью и так всё запомню, а вот и нифига. Завтра Ваш мозг сотрёт эту информацию как лишнюю (ненужную). Т.к. ему придётся по этому поводу, да и лишний раз напрягаться, он же не различает дел, которые нужны кому-то и то, что вы делаете для себя, чтобы в будущем иметь всё.

Либо второй вариант Вы всё же вспомните что надо бы, это да кабы сделать, но вот незадача то времени нету, то увлечены каким-либо другим делом (игрой, фильмом, книгой или общением в соц. сетях). А в итоге что имеем, откладывая так это дело на часик, наступает глубокая ночь, а там уже и спать пора.

Что ещё поможет Вам побороть себя? Ну конечно же это – мотивация. И тут же есть подводные камни! Она есть, а через день её нету, поэтому особо рассчитывать на мотивацию не стоит.

Кроме мотивации есть и собственная так называемая самодисциплина, которая будет держать Вас в тонусе и заставлять Вас пахать, когда не хочется, потому что у Вас будет осознавание того, то если Вы прямо сейчас это не сделаете, то окажетесь в глубокой ж…., яме. Именно поэтому я вам предлагаю прейти от слов к действиям и начать уже менять себя к лучшему! J