Вопросом как побороть лень, наверное, задавался каждым и это не спроста. Наш мозг устроен так, чтобы работать максимально эффективно и при этом затрачивать минимум ресурсов. Но понимание эффективно для нас и для мозга совершенно разные вещи. Для мозга – это минимум работать и получать всё самое лучшее. Да нас же это не совсем проходит т. к. если не работать, то и получать всё самое лучшее нельзя просто физически, конечно же, если только вы не сын \ дочь олигарха.
А всё же, как побороть лень? Да ответ будет однозначный полностью избавиться от лени нельзя. Но можно попытаться оптимизировать своё рабочее время и начать работать над собой, бороться с самим собой и получать результаты уже через 21 день. Почему 21 спросите Вы? А всё потому чтобы какое-либо действие вошло в привычку, а для полной привязанности потребуется 2 месяца. Так же и с вредными привычками, нужно продержаться хотя бы 3 недели, дальше легче.
Ну, а как же тогда выработать привычку сдерживать лень?
Первым делом прямо сейчас взять ручку и блокнот. Это будет своеобразный тест, сможете вы вылезти из ямы или нет. Ведь это слишком простое задание чтобы его не выполнить.
Второе расчерчиваем ежедневник по дням. Чем более детально, тем лучше. Далее проставляем время с 6-00 утра до 21-00. Каждая строчка – 1 час. Если есть ежедневник с уже проставленным временем рабочего дня тем лучше.
Третье начните заполнять ежедневник вплоть до часа – это не даст Вам отлынивать от работы, что вот через часик сделаю, а там уже и завтра или после завтра, а там уже и никогда. Расписывайте день максимально чётко, в итоге это даст Вам преимущество, так как Вы сможете сделать больше, сэкономите кучу времени, да и просто это удобно. Не стоит надеяться на память, ай запомню и всё сделаю, а не прокатывает такой подход вообще, как бы вы не старались. После чего начните выполнять то, что забили на определённое время нужного дня и уже вскоре Вы увидите результаты.
Четвёртое постарайтесь хотя бы первое время соблюдать через один пункт того, что у Вас в ежедневнике. Наверное, я сейчас покажусь со стороны немного глупым, потому что в предыдущем пункте говорил начать выполнять всё, а теперь хотя бы через пункт. Да Вы не ошиблись это так, и неспроста. А всё это из-за того, что я знаю, что Вы и так ничего делать не будите, а так через один пункт возможно с вероятностью 1 человек из 10 начнёт это делать. А знаете, почему он это делает, а Вы нет? А потому что Вас всё устраивает и хотите победить лень лишь условно, на отмазках. А вот бы было неплохо стать активным и получать результаты, но всё равно ничего не получается, а не получается из-за того что вы не знаете что на самом то деле Вы хотите. Рекомендую почитать статью про то, что же я хочу на самом деле.
Пятое. Начните изменять своим привычкам, привыкните к ежедневнику, строго следуйте по нему и через 21 день Вы почувствуете, что без него реально туго и не сможете представить свою жизнь без него, просто потому что Вы поймете, как эффективно использовать своё время.
Шестое. Вкладывайте время в самообразование читайте книги, слушайте тренинги добивайтесь результатов. Не ай, а Вы должны! Иначе результат сам по себе не придет, поверьте! Вы делаете это ни для меня, ни для дяди Васи, ни для родителей… Вы делаете это исключительно для себя!!! ДЛЯ СЕБЯ!!! И Ваша задача научиться УЧИТЬСЯ, вторая задача научиться РАБОТАТЬ!!! 3тья – Работать эффективно. 4тая – не запускать своё серое вещество, помните, оно требует разминки, хоть небольшой, но всё же требует, иначе просто начнёте тупеть, как бы это не звучало грубо, но это так!
Cедьмое. Не надо читать книгу “Думай и богатей”, “Бедный папа – богатый папа”, да возможно эти книги и стали культовыми, но вот подумайте, а что Вы внедрили из этих книг? А в обще сумме ничего. А знаете почему? А потому что читать и делать это две разные вещи. Вливайте в себя только качественные знания и сразу же уходите в практику. Без практики любая теория бесполезна. Хоть вы будите книжным червём, но не будите внедрять в жизнь, то, что прочитали, то, по сути, Вы и не читали, а просто провели бесполезно время…
Учитесь, работайте, открывайте своё дело, саморазвивайтесь, внедряйте и всё будет у Вас хорошо!
Оставить комментарий